猫背矯正 雑色

2018.09.06 | Category: 猫背矯正

ひじき
ひじきは日本海を中心に生息する海藻です。日本では縄文時代から食されていたようです。旬は、3~4月頃です。

栄養成分は、カルシウム、鉄分、リン、カリウム、ヨウ素、マグネシウム、カロテン、食物繊維等を含みます。カルシウムは海草の中でトップで、こんぶの2倍も含んでいます。食物繊維も豊富で、ごぼうの5倍もの量を含んでいます。

カルシウム・マグネシウムが骨や歯を丈夫にし、精神を安定させます。カリウムが体内の余分な塩分を排出し、食物繊維がコレステロール値を下げるので、高血圧や動脈硬化の予防に有効です。便秘の改善にも有効です。鉄分が貧血を予防します。カロテンが目や皮膚を健康にし、ガン予防にも有効です。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
猫背矯正 雑色

鍼灸 梅屋敷

2018.09.05 | Category: 鍼灸

■そもそもノロウイルスとは?
ノロウイルスは乳幼児から高齢者に至る広い年齢層で急性胃腸炎を引き起こすウイルスです。この感染症は11月から3月の主に冬季に多発しますが、年間を通して患者はみられます。
■感染経路は?
【食品媒介感染(食中毒)】
• ノロウイルスに汚染された食品(カキ等の二枚貝に含まれていることがあります)を、生または十分に加熱しないで食べた場合。
• ノロウイルスに感染した人が調理中に手指等を介して食品や水を汚染し、その汚染食品を食べたり飲んだりした場合。
【接触感染】
• 感染した人の糞便や嘔吐物に触れ、手指等を介して口から入った場合。
• 感染した人の手指等に付着したノロウイルスがドアノブ等の環境を汚染し、それに接触した手指等を介して口から入った場合。
【飛沫感染・塵埃感染】
• 患者の下痢便や嘔吐物が飛び散り、その飛沫(ノロウイルスを含んだ小さな水滴)が口から入った場合。
• 患者の嘔吐物の処理が不十分なため,それらが乾燥してチリやほこり(塵埃)となり空気中を漂い、それが口から入った場合
■潜伏期間は?
潜伏期間は24~48時間で、主症状は吐き気、嘔吐、下痢、腹痛であり、発熱は軽度(37~38℃くらい)です。
その後、個人差はありますが、短い方でも24時間くらいで嘔吐や下痢などの激しい症状はおさまり、数日でむかつきなどの症状も落ち着き回復していきます。
■ノロウイルスは死滅しにくい
塩素や熱に対しては比較的強い耐性をもっているウイルスであり、水道水に含まれている塩素などでは死滅することはありません。
食中毒の対策として加熱調理をした場合でも、60度程度では実に10分以上加熱したとしてもノロウイルスは死滅しないで生存できるというデータも確認されております。
■治療法は?
ノロウイルスには有効な抗ウイルス剤はなく、通常対症療法が行われます。対症療法で大切なことは、強い下痢止め薬を服用しないことです。無理に下痢を止めるとウイルスが腸管内に溜まり、病気の回復を遅らせることがありますので使用しないことが望ましいでしょう。
■予防方法
調理をする場合は、よく加熱(85℃、1分)しましょう。
貝類をその内臓を含んだままで加熱調理する際には十分に加熱して調理し、貝類を調理したまな板や包丁はすぐに熱湯消毒すること。
調理の前、食事の前、トイレの後、外出先から戻った時など、石けんを使い手首から指先まで丁寧に洗うことが感染予防に大変有効です。とにかく手洗いが一番大切!
■おう吐物・下痢便の処理に注意
ノロウイルス感染症の場合、おう吐物や下痢便には、ウイルスが大量に含まれています。そしてわずかな量が体の中に入っただけで、容易に感染します。便や吐物の処理をする時は素手で触らず、必ずビニール手袋を使用しましょう。汚物の消毒は市販の塩素系消毒剤(漂白剤)を希釈したものを使用してください。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
鍼灸 梅屋敷

骨盤矯正 蒲田

2018.09.04 | Category: 骨盤矯正

【心理テスト】
指を組む、次に腕を組む、左右どちらが上かで分かる!
【右親指+右腕】
論理的に考え文章等で伝える。
【右親指+左腕】
論理的に考え映像等で感覚的に伝える。
【左親指+左腕】
直感的に考え絵画等で感覚的に伝える。
【左親指+右腕】
直感的に考え言葉で論理的に伝える。
試してみて下さい。

出世魚・すずき
出世魚で、せいご→ふっこ→すずきと成長によって名前が変わります。旬は、6~9月頃の白身魚です。えらがピンとしていて皮がきれいなほど新鮮です。
栄養成分は、ビタミンA・Dが豊富です。他にもビタミンB1・E、リン、鉄分、カリウムも含みます。不飽和脂肪酸のEPA、DHAも含みます。
ビタミンD・リンは、骨や歯を丈夫にします。ビタミンAは、皮膚や粘膜、目の健康に働きます。ビタミンB1は、疲労回復に効果があります。EPA、DHAは、アレルギー症状改善やガン予防効果があります。DHAは、脳細胞を活性化させ記憶力を向上させます。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
骨盤矯正 蒲田

客室乗務員 六郷

2018.09.01 | Category: 客室乗務員

CAさん必見

「アーユルヴェーダ」とは、
  訳 「インドやスリランカの伝統的健康法」
サンスクリット語で「生命の知識」という意味。
インドやスリランカの伝統療法で、マッサージや呼吸法、食事法などで自然治癒力を高め、心身の調和を図ることを目的とします。本格的に取り組むなら、ライフスタイルを丸ごと改善しなければならず、とても大掛かりです。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
客室乗務員 六郷

鍼灸 天空橋

2018.08.31 | Category: 鍼灸

天気と自律神経

天気が悪い日は「気圧」の関係で体内の酸素量が減り、「気温」が低い日は血流が悪化しやすい環境にあります。そのため「自律神経」のバランスが崩れやすく、カラダの隅々まで酸素が届かずに疲れを感じやすい状態になることがあります。天気が悪い日に外出する際は、「重ね着」をして、体温を温かく保てるようにすると良いでしょう

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
鍼灸 天空橋

骨盤矯正 大鳥居

2018.08.30 | Category: 骨盤矯正

バスタイムで美活

一日の疲れをとるのに欠かせないバスタイムは、キレイになるために最適な美容タイムでもあります。
今回は、お風呂に入ってキレイになるための「美人浴メソッド」3カ条をご紹介します!

どうしてキレイになれるの? お風呂の3大美容効果とは・・・。

■洗浄効果
お風呂に入って肌を清潔にすることは、美肌のための第一歩。肌のターンオーバーの妨げになる汚れや古い角質を取り除くことで、なめらかなツルツル肌へと近づけます。
■温熱効果
体が芯から温まることで、血流やリンパの流れが促進され、全身の代謝もアップ。冷えやむくみなどのボディのお悩みや、くすみや乾燥といった肌トラブルの解消にもつながります。
■リラックス効果
ぬるめのお湯にじっくり浸かると副交感神経が優位に働くため、リラックスモードのスイッチが入ります。その結果、スムーズに眠りにつくことができ、美肌作りに欠かせない上質な睡眠を得ることができるのです。

このように、美容にとっても良い事づくめのお風呂ですが、次は、キレイになるための「美人浴メソッド」3カ条をお伝えします。

【その①】 ボディは『手』で洗う!
体を洗う時、ナイロンタオルやボディブラシなどでゴシゴシ洗うと摩擦による刺激で角質層を傷つけてしまい、肌のバリア機能が損なわれて乾燥が悪化する恐れもあります。
しっとり肌をキープするためには、ボディも顔と同じように、泡のクッションでなでるように洗いましょう。
【その②】ぬるめのお湯に十五~二〇分浸かる!
『美肌のため』という視点でいえば、39度前後のぬるめのお湯に十五~二〇分程度浸かるのが効果的といえます。
また、お風呂の美容効果をさらに高めてくれるのが入浴剤。血行促進効果の高い炭酸ガス系入浴剤や、心身をリラックスさせるアロマ系入浴剤など、その日の気分に合わせて楽しんで。
【その③】お風呂上がりは直ちに保湿する!
何よりも必要なのは一刻も早い保湿。入浴後の肌はみずみずしく潤っているように見えますが、お風呂から出た直後から水分は蒸発し始め、乾燥が進んでいるのです。お風呂上がりは一分一秒を惜しむつもりで、直ちに保湿ケアを行いましょう!

■ボディケア
バスルームから出る直前、まだ水滴が残っている状態の肌にボディオイルをまんべんなくなじませた後、タオルでそっと水気を拭き取ります。
水分と油分が適度に混ざり合い、オイルの滑りが良くなるので肌に均一に伸ばしやすく、背中や太もも、ヒップといった広範囲も素早くお手入れができます。
■フェイスケア
タオルで顔を拭いたらすぐに化粧水をなじませ、化粧水が肌に浸透した頃を見計らって、乳液やクリームでしっかり潤いを閉じ込めましょう。

いかがでしたか? 毎日のバスタイムを有効に活用して、キレイに磨きをかけてくださいね!

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
骨盤矯正 大鳥居

頭痛 西糀谷

2018.08.29 | Category: 頭痛

頭痛と呼吸

吐く息を長めにして頭をすっきりさせよう

息を吐くときは「副交感神経」、吸うときは「交感神経」が優位になります。疲れたな…と思ったら、「吐く息長め」の深呼吸を行えば、脳疲れが改善されます。頭がスッキリとして、集中力がアップします。さらに、副交感神経優位のヤセ体質になれますよ。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
頭痛 西糀谷

カイロプラクティツク 西糀谷

2018.08.27 | Category: カイロプラクティツク

「鴨が葱を背負ってくる」
鴨鍋に葱はつきものだが、鴨が自分で葱まで背負ってやって来てくれれば、すぐに食べられて好都合であることから。
多くは、お人好しが、こちらの利益になる材料を持ってくることを言う。
略して「鴨葱」とも。


犬や猫の鼻の頭がいつも濡れているのは、その嗅覚を鋭敏に保つためです。臭いの元となる微粒子や揮発性の物質は、空気中に漂っていて、呼吸とともに鼻腔内に入り嗅上皮(きゅうじょうひ)と呼ばれる粘膜に触れて、臭いとして感じ取られます。犬や猫の鼻腔は、この嗅上皮の嗅覚細胞の働きを盛んにするために、盛んに粘液を分泌しています。そのために鼻の頭が濡れているのです。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
カイロプラクティツク 西糀谷

マッサージ 羽田

2018.08.25 | Category: マッサージ

食材
カブ
春の七草では「すずな」と呼ばれます。日本全国で約80種の品種があります。春ものもありますが、旬は10~12月頃です。
葉と根で栄養成分が異なるのが特徴です。
保存のポイントは、葉を付け根の部分から切り落とすことです。
葉をつけたままにしておくと、水分が葉にいき、ス入りの原因となります。
そして、葉と根を切り分けたものをそれぞれ、ポリ袋にいれて冷蔵庫の野菜室で保存します。葉は、栄養成分のビタミンC、カロテン、鉄分、カルシウム、食物繊維などが含まれます。がんや動脈硬化、骨粗鬆症の予防に効果的です。貧血や便秘にも効果があります。根は、消化酵素のアミラーゼをたくさん含んでいます。胸やけ、胃もたれを改善します。また、ガンに効果のある栄養成分のイソチオシアナート、インドールを多く含んでいます。肺の機能を高める効果もあります。根と葉に両方に含まれる辛味成分のアリルイソチオシアネートは、ガン予防・血栓防止作用があります。

パン
簡単そうで意外に難しいのがパンの保存。常温で置いておくとすぐにカビてしまうし、冷蔵庫に入れると水分が抜けて美味しくなくなってしまいます。
 パンにとって最適の方法は、実は冷凍。ひとつずつ、食パンであれば一枚ずつラップに包みましょう。この時、空気は出来るだけ抜きながら密封するように包んでいきます。さらに、ファスナー付の保存袋に入れておけば冷凍庫特有の臭みが移るのを防ぐことが出来ます。食べる時は、アルミホイルに包み冷凍したままオーブンで焼きましょう。風味が逃げません。
 他にも、小さなグラスにウイスキーを入れてパンと一緒に袋の中に入れておくとカビが生えにくくなります。これは、ウイスキーのアルコールが蒸発して、カビの発生を防いでくれるのです。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
マッサージ 羽田

整骨院 西糀谷

2018.08.24 | Category: 整骨院

食材
エジプトが原産の野菜です。モロヘイヤは、アラビア語で「王様の野菜」の意味です。暑さに強い野菜で、刻むと特有のネバリが出ます。旬は、5~8月頃です。
栄養成分は、カロテンが大変豊富です。ビタミンB1・B2・C・E、カリウム、カルシウム、鉄分なども含んでいます。ネバリは多糖質のムチンやマンナンです。なおカルシウムは、ほうれん草の約5倍含まれています。
カロテンが粘膜や皮膚、目を健康にします。ビタミンB1は記憶力を高めて疲労回復に効果があります。B2は脂質の生成を抑え、動脈硬化を予防します。ビタミンC・Eが皮膚細胞を活発にし、肌を美しく保ちます。ムチンがコレステロールを除去し、動脈硬化に有効です。また、血糖値の急な上昇を防ぎ糖尿病を予防する・胃炎や胃潰瘍を防ぐ効果もあります。
カリウムが高血圧予防に働きます。

便利箱
浴室のカビ予防湿度が高くて汚れの多い浴室は、カビが発生するのに適した環境です。カビを防ぐには入浴後の手入れをしっかりすることがポイントです。浴室の湿気は窓を開けたり換気扇を使って乾燥させるようにしましょう。
また、浴室から出る前は壁面をシャワーで洗い流しましょう。浴室内にはカビの栄養源となる汚れや石けん、シャンプーの残りかすなどがたくさんあります。このように、浴室から出る前に壁や床、浴槽をシャワーでさっと流し、しっかり乾燥させれば、カビが増えることはありません。カビは一度発生してしまうと完全に退治することは難しいので、毎日の手入れが大事なのです。

「猫背姿勢・骨盤矯正専門治療院!!
 頭痛・肩こり・腰痛・神経痛・骨格矯正・美容整体が得意分野で整体・矯正・マッサージ・ストレッチですっきり解消!」
・大田区・糀谷・蒲田・萩中・羽田・大森・六郷・梅屋敷・雑色・大鳥居・穴守稲荷
    ・羽田空港・天空橋・大森町・平和島・六郷土手・蓮沼・池上・矢口渡
    ・北糀谷・東糀谷・羽田旭町・本羽田・昭和島・南蒲田・東蒲田・西蒲田・蒲田本町・新蒲田
    ・東六郷・南六郷・仲六郷・西六郷・大森南・大森中・大森東・大森西
    ・多摩川・矢口・東矢口・中央・久が原・千鳥・西糀谷の地域の皆様お待ちしております  
(安心整骨院・鍼灸整骨院安心)
整骨院 西糀谷

当院へのアクセス情報

・京急品川駅からエアポート急行にて糀谷駅まで15分
 注意:快特電車は停車しません!(特急・急行は停車します)

京急蒲田駅から羽田空港方面で、次の駅です

・京急糀谷駅(こうじや駅)から徒歩5分
 商店街沿いの100円ショップ・キャンドゥの前にあります

・駐車場はございませんので、当院の斜め前にあるコインパーキング(駐車場)をご利用ください

駅からのご案内